Что делать отекают ноги



Воспаление в лодыжки может вызвать сильную боль и дискомфорт, иногда приводит в отекших лодыжек, а также. Чтобы получить облегчение от этого состояния есть несколько решений - домашние средства и варианты клинического лечения, которые являются весьма эффективными. Эта статья содержит информацию о том же.
Опухшие лодыжки может быть вызвано чрезмерной задержкой жидкости в ногах или вследствие внешних повреждений. Необнаруженный перелом голеностопного сустава также может привести к опухшим голеностопом, который может быть очень больно. Некоторые другие основные причины этого состояния могут быть обусловлены укусы насекомых и аллергические реакции. Заболеваний, как сахарный диабет, нефрит, гипертония, а также его причины. Беременные женщины более восприимчивы к этому условию, если она имеет высокое кровяное давление, из-за которого излишняя жидкость сохраняется в лодыжки, тем самым вызывая это состояние.

--- Причины боли голеностопа

Лечение опухшие лодыжки и ноги
Выявить причину (если таковые имеются) из вышеперечисленных прежде, чем выбрать для меры лечения. Вот несколько советов по лечению для уменьшения отеков:
Не сидите на ногах, или стоя в определенной позе в течение длительного времени. Сидеть на месте и осторожно переместить ноги мышцы, поместив ноги на небольшой табурет.
Пить много воды, но в то же время, избегайте слабительных и мочегонных средств, так как они насыщают организм жидкости.
Следует использовать плоский обуви в движение.. Не надевать туфли на высоком каблуке обувь, которая может увеличить отеки.
Возьмите несколько кубиков льда. Измельчите их и заверните в хлопчатобумажную ткань и приложите салфетку на опухшее место в течение нескольких минут. Снова повторите процедуру, пока какое-то облегчение чувствуется.
Ограничить потребление соли в ежедневном рационе и потреблять диет с продукты, содержащие много воды (например, зеленые листовые овощи) и фрукты.
Избежать каких-либо гормональной терапии и контрацепции, когда есть отек в голеностопном. Если это возникает из-за некоторые медицинские показания, контрацептивов и заместительной гормональной терапии может привести к дальнейшим осложнениям.
Можно использовать обертывания лодыжки, таких как креп повязку, чтобы уменьшить отек в области голеностопного сустава. Эти обертывания уменьшить дискомфорт ощущается опухшим голеностопом по амортизации стопы при ходьбе. Лодыжки брекеты могут быть использованы для тяжелых отеков.
В случаях мучительные боли из-за отекают лодыжки и стопы, врачи могут предложить противовоспалительные препараты, инъекции стероидов и анальгетиков, чтобы уменьшить отеки.

--- Как лечить высокое растяжение связок лодыжки

Средства для опухшие лодыжки во время беременности
Отеки ног во время беременности-это не патология. Это обычно вызвано тем, что организм женщины претерпевает серьезные гормональные изменения в этот период. Матка увеличивается в размерах и начнет давить на вены таза, которое может привести к медленной скорости потока крови от ног к сердцу. Благодаря этому, происходит перемещение жидкости и лишней жидкости сохраняется в ногах, ноги и лодыжки. Вот несколько советов для беременных женщин:
Беременным дамам рекомендуется давать легкие упражнения на ноги, такие как вращение коленей. Когда сидите, лучше сидеть с ногами вверх и когда лежите, лучше держать ноги в возвышенном. Стоя или сидя на ногах или сидя со скрещенными ногами категорически отсоветовали.
Избегать ношения тесной одежды или ювелирных изделий. Вместо того, чтобы носить свободную одежду, которая помогает организму освободиться от любых ограничений.
Когда спит, помните, что подушки под ноги. Или спать с ногами держится в поднятом положении.
Лето может дать трудное время для беременной дамы. И атмосферное тепло может усугубить это состояние. Так, применяются пакеты со льдом чаще на отечную область.
Купание в теплой воде с английской солью-это один из лучших лечебных ванн для беременной леди. Также, массируя припухшие лодыжки с эфирными маслами поможет уменьшить отек.
Физическая активность является обязательным для беременных женщин. Беременность упражнения как для ежедневных прогулок, йоги, или немного поплавать может помочь женщине поддерживать правильный баланс жидкости в организме.
Если отек сохраняется и вызывает дополнительные симптомы, как отеки на лице и вокруг глаз во время беременности, это может указывать на возможность развития преэклампсии (повышение артериального давления и обнаружение белка в моче). В таких случаях немедленная медицинская помощь следует искать.

Продукты, которые помогают уменьшить отек
Ем много сочных фруктов и зеленых листовых овощей, содержащих достаточное содержание калия. Банан является лучшим выбором, когда дело доходит до отекших лодыжек. Это происходит потому, что бананы имеют высокое содержание калия, который уменьшает нежелательные задержки жидкости и регулирует уровень соли в организме. Помидоры и шпинат овощи, которые упакованы с калием. Ограничить потребление соли в ежедневном рационе, так как соль является одной из главных причин задержки жидкости в организме.

Любые незначительные отеки в любой части тела-это явный признак того, что что-то не так. В отек голеностопного сустава может быть вызвана растяжением или усталостный перелом, или длительной болезни. Не игнорируйте болезненные симптомы, как боли в голеностопе при ходьбе. Если отечность не спадает в течение пары дней, то есть абсолютно ничего, чтобы волноваться о. Однако, если это повторяется, лучше обратиться к врачу на самой ранней.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =




Что делать отекают ноги
Что делать отекают ноги