Как предотвратить прыщи перед период



Многие женщины, испытывают акне вспышки перед их срок, и вы хотите знать, как предотвратить прыщи перед период. Можно принять простые меры для предотвращения вспышки и избавиться от неловкое положение. Угорь в любое время месяца вызывают головную боль, однако, прыщей становится больше головной боли, когда мы замечаем прыщи появляться через регулярные промежутки времени в месяц. Если смотреть на это, акне-это одна из самых распространенных проблем кожи, затрагивающие большое население в мире. Молодые люди в основном страдают от этого. Если анализ должен быть проведен, когда делает acne обычно сделает вид, особенно в случае с девочками, это просто до цикла. Причины угревой сыпи до и во время менструации связана с гормональными колебаниями, которые являются общими в это время. Из-за гормональных колебаний сальные железы стимулируются, что, в свою очередь, приведет к более нефти выделяется на коже. Дополнительные секретирование масла приводит к образованию прыщей и вспышек. Хотя это немного трудно, чтобы полностью исключить образование прыщей, это очень возможно, чтобы уменьшить инциденты с простых советов. Простой фокус в том, чтобы поддерживать баланс рН кожи. Давайте узнаем как!

--- Акне свободной кожи

Советы для профилактики прыщей до периода

Справляться Со Стрессом
Для предотвращения угревой сыпи перед менструацией первая мера, чтобы успокоить себя вниз. Видно, что стресс перед наступлением периода является одной из основных причин акне. Поэтому надо убедиться, что никто не подчеркнул. Простые меры, такие как медитация, йога, некоторые формы физических упражнений, или даже расслабляющая ванна, может оказаться большой стресс нарушителей. Вы также можете выбрать, чтобы занять какую-либо деятельность, что вы любите, чтобы покончить со стрессом. При необходимости, вы можете посетить сауну или спа-салонов, чтобы получить расслабляющий массаж.

Поддерживать Чистоту Кожи
Дни перед периодом видит секреции излишки масла, что приводит к сухости кожи поры будет забиваться. Это в свою очередь вызывает воспаление. Поэтому, придется принять меры, чтобы предотвратить поры могут быть забиты. Важно иметь здоровый уход за кожей. Возможно, вам придется мыть ваше лицо на регулярной основе, так что дополнительное выделение не закупоривает поры. Используя продукты на основе воды уход за кожей зачастую оказываются большим подспорьем, а также. Важный момент, чтобы помнить все время, не чешите слишком сильно кожу, так как она будет раздражать кожу. В то же время, он также может перевозбудить сальных желез и способствуют сужению пор забивают.

Здоровое Питание
Мы ничего не слышали пользе правильного питания? Но, чаще всего мы склонны забывать советы. Однако, для предотвращения угревой сыпи во время менструации и до менструации, вы должны обеспечить свой рацион действительно здоровым. Лучше придерживаться сырые и натуральные продукты. Исключать красное мясо из рациона, оказывается большая помощь в течение указанного периода. Также держаться подальше от простых углеводов и продуктов, богатых транс-жиров рекомендуется. Натуральных продуктов, обеспечат здоровый и акне свободной кожи. Вы должны убедиться, что ваш рацион богат в различных питательных веществ, как витамины, минералы.

Воды
Большинство из нас недооценивают важность питьевой воды. Чтобы предотвратить вспышки акне в любое время месяца, важно, чтобы сохранить кожу хорошо увлажненной. Если вы тот человек, который пьет воду только тогда, когда вы испытываете жажду, то это привычка, которую необходимо изменить. Когда вы испытываете жажду, это явный признак, что вы уже обезвожены. Поэтому, выпив глоток или два через каждые несколько минут, это привычка, которую вы должны попытаться привить.

Упражнения
Регулярно занимаясь спортом, рекомендуется для предотвращения акне. Это способствует лучшей циркуляции крови, что в свою очередь уменьшает проявления акне. Есть еще одно преимущество регулярно заниматься спортом, он очищает поры кожи, которые часто являются основной причиной образования прыщей.

Вы должны быть прилежны с этими мерами. Есть несколько лечений акне в течение периода, который может оказаться помощь, в случае возникновения акне. Последнее, но не менее я хотел бы довести до Вашего сведения, что вспышки акне-это нормальное явление, и Вы не должны подчеркнуть о нем.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =




Как предотвратить прыщи перед период
Как предотвратить прыщи перед период